Recepten – Page 10

GEBAKKEN KASTANJES

07/01/2014 by Angelique

Het ideale tussendoortje, gebakken kastanjes met een tas thee….

RAUWKOST VAN VERGETEN GROENTEN

04/01/2014 by Angelique

Groenten creëren volume. Ze geven het gevoel dat je veel aan het eten bent, maar eigenlijk neem je weinig op. Groenten bestaan hoofdzakelijk uit water, vezels, vitaminen en mineralen. Hierdoor brengen ze weinig calorieën….

TOASTJE MET POMPOENSPREAD EN RUCOLA SLA

23/12/2013 by Angelique

…

“BRUSCHETTA” VAN COURGETTE

15/12/2013 by Angelique

Bruschetta of pizza broodjes, noem ze zoals je wil. Ze zijn lekker gezond en bovendien simpel om klaar te maken….

POMPOENSOEP MET CITROENZESTE

14/12/2013 by Angelique

…

OVERNIGHT OATS

13/12/2013 by Angelique

Overnight oats! Het ideale ontbijt voor wie weinig tijd heeft in de ochtend….

SPAGHETTI MET POMPOENSAUS

25/11/2013 by Angelique

Kies voor volkoren/spelt/meergranen/kamut pasta, deze bevat meer vezels. Vezels hebben een belangrijke invloed op het verzadigingsgevoel. Vindt je volkorenpasta te sterk van smaak, dan kunt u voor een 6-granen pasta kiezen. Het smaak verschil met witte pasta is dan kleiner….

Courgette soep met kurkuma

23/11/2013 by Angelique

Kurkuma is één van mijn favoriete kruiden, vanwege zijn vele gezondheid bevorderende eigenschappen.

…

VELDSLA MET RODE UI EN WITLOOF

22/11/2013 by Angelique

De herfst biedt ook groenten die we kunnen verwerken in onze rauwkost. Veldsla en witloof zijn groenten die tijdens de maand november geoogst worden. Kies voor volle grond witloof, zeker wanneer je deze rauw eet, deze bevat meer smaak dan witloof op hydrocultuur. Daarnaast is veldsla rijk aan kalium, ijzer, vitamine A en C….