Een matig gebruik van 1 alcohol consumptie voor de vrouw en tot 2 consumpties voor de man zou geen negatieve invloed hebben op het ontwikkelen van hart- en vaatziektes. Overmatig gebruik kan leiden tot hypertensie (hoge bloeddruk), overgewicht, slapeloosheid en verhoging van de triglyceriden in het bloed.
Las minstens 3-4 alcoholvrije dagen in tijdens de week, goed voor je gezondheid en lijn.