- Maak van je leven één gezonde gewoonte -
Sesamzaad is veelzijdig en gezond zaadje dat je in allerlei gerechtjes kunt verwerken zoals deze koekjes. De zaadjes zijn super rijk aan calcium, magnesium, mangaan, ijzer en vezels. Zo bevat 100g sesamzaad 1089mg calcium, dat is 9x meer dan melk. Daarnaast zorgen de vezels dat voor een langer verzadiging gevoel en een tragere stijging van de bloedsuikerspiegel….
Deze frambozen-bosbessen chia confituur is bereid in minder dan 15 minuten en zit boordevol smaak. Daar bovenop is het geladen met bijkomende gezondheid voordelen. Chia zaad is een geconcentreerde bron van:…
Havermout is rijk aan vezels. De vezels zorgen ervoor dat de suikers trager worden opgenomen. Met als gevolg een tragere stijging en daling van de bloedsuikerspiegel en een langer verzadigingsgevoel.…