Wie salade gelijk stelt aan rauwe groenten, think again! Salades kun je het hele jaar door serveren. Deze salade met geroosterde pompoen en venkel is een echte topper….
Geroosterde zoete aardappel en knolselder met kip en kerstomaat salade
Zoete of gewone aardappel, beide zijn goede keuzes! Dat kun je ook afleiden uit de tabel hieronder. …
Rozenbottel ice tea
55-60% van het lichaam bestaat uit water. Het is verantwoordelijk voor alle processen in het lichaam. Drink daarom dagelijks 1,5-2 liter water….
chocolade bananencake
De meesten spreken over bananenbrood maar ik hou het toch liever op cake want het woord kan voor verwarring zorgen. Brood bestaat uit bloem, water, gist en zout. Een “bananenbrood” bevat hoofdzakelijk bloem, vet, suiker, ei en banaan. Vandaar dat ik voor chocolade bananencake ga, want het blijft een cake maar dan met banaan en wat minder suiker en vet ivm de klassieke 4×4 cake.
…
Pizzetta Melanzane
Deze Pizzetta werd geïnspireerd op mijn favoriete pizza, de Melanzane. Mijn tante en nonkel hebben een pizzeria in Westede-bad, Casa Filippo. Waar je echt de beste pizza’s van de streek kunt eten! Dus wanneer ik zin heb in een pizza dan ga ik voor het beste!
…
Amaretto Fizz
De Aperitief
Alcohol hebben we niet nodig om te leven en brengt ook geen meerwaarde aan onze gezondheid. Maar dat wil niet zeggen dat we er niet mogen van genieten met mate.
…
Petit suisse ijsjes met perzik
Maak deze ijsjes lekker voor jezelf, vrienden, kinderen en/of klein kinderen het kan allemaal. Zowel als tussendoortje of als snack voor de tv ‘s avonds, kies jou moment!…
Voeding tijdens de zwangerschap.
Als je gevarieerd en gezond eet, dan krijgen jij en je kind voldoende goede voedingsstoffen binnen. Voedingsstoffen zijn eiwitten, koolhydraten, vetten, vitamines en mineralen. Al deze voedingsstoffen gebruikt je kindje om te groeien. Varieer met groente en fruit om alle voedingsstoffen in groente- en fruit binnen te krijgen. Kies verspreid over de week voor verschillende soorten. Het is ook goed om af te wisselen tussen vlees, vis en vleesvervangers….
toast met madam Loïk en aardbeien
Een ontbijt om heel het aardbeienseizoen van te genieten. De combinatie van hartig met zoet zorgt voor een optimaal evenwicht in smaak. De smeerkaas (Madam Loïk) zorgt voor eiwitten en vetten, wat belangrijk is voor je verzadigingsgevoel, en de aardbeien zorgen voor een natuurlijke zoete toets….
Ovenschotel met zalm en een korstje van lente ui, dille en sesamzaad
Vis eten is gezond: dat bewijst de wetenschap. Je kiest bovendien het best voor vette vis: die zwemt in omega 3-vetzuren. Zo ben je beter beschermd tegen hart- en vaatziektes. Bij kinderen bevordert omega 3 ook de ontwikkeling van de hersenen en het zicht. Er wordt gezegd dat het zou helpen om kanker, alzheimer en ADHD te voorkomen maar dat is nog niet wetenschappelijk bewezen….
- 1
- 2
- 3
- …
- 14
- Next Page »