Gin fizz is de perfect oplossing voor je gin tonic. De boosdoener is de tonic, deze bevat evenveel suikers als een gewone cola. 30ml ongezoete sterke drank komt neer op 67 kcal en 9,6g alcohol (alcohol bevat 7kcal per gram alcohol), wat ongeveer gelijks is als 1 glas wijn van 125ml.
| Voedingswaarde | Energie | Suikers | Alcohol |
| 1 gin fizz | 75 kcal | 2g | 9,6g |
| 1 gin tonic | 200 kcal | 22g | 9,6g |
| 1 gin tonic zero | 69 kcal | 0g | 9,6g |
Oxigin fizz
Voorbereiding
Bereidingstijd
Totale tijd
Auteur: Angélique Slembrouck, Diëtiste
Type recept: Dranken
Porties: 1 cocktail
Ingrediënten
- 1el granaatappel pitjes
- sap van ½ limoen
- enkele blaadjes verse munt
- 30ml gin
- ijsblokken
- bruiswater
- schijfje limoen
- 1-2 druppels stevia, naar smaak
Bereidingswijze
- Neem een glas en doe de granaatappeltjes erin, plet deze met de achterkant van een eetlepel zodat er wat sap vrijkomt, dit zal voor een mooie roze kleur zorgen.
- Voeg vervolgens het sap de limoen toe, de munt, ijsblokjes en gin.
- Vul daarna je glas op met bruis water tot de ijsblokjes net onder water staan.
- Voeg 1-2 druppeltje stevia (naar smaak) toe en meng.
Opmerkingen
Een matig gebruik van 1 alcohol consumptie voor de vrouw en tot 2 consumpties voor de man zou geen negatieve invloed hebben op het ontwikkelen van hart- en vaatziektes. Overmatig gebruik kan leiden tot hypertensie (hoge bloeddruk), overgewicht, slapeloosheid en verhoging van de triglyceriden in het bloed.
Las minstens 3-4 alcoholvrije dagen in tijdens de week, goed voor je gezondheid en lijn.
Las minstens 3-4 alcoholvrije dagen in tijdens de week, goed voor je gezondheid en lijn.
Voedingswaarde
Portie grootte: 1 gin fizz calorieën: 75kcal Suikers: 2g
Views All Time
2563
Views Today
1
