Dagelijks 1,5 – 2 liter water drinken is belangrijk. Zelf bestaan we 55-60% uit vocht, wat van water dus een bouwstof maakt . Net zoals eiwitten een bouwstof zijn voor ons lichaam.
Water ondersteunt het afvallen, zorgt voor een goeie stoelgang, verwijdert afvalstoffen via de nieren, enz. Wie te weinig water drinkt, kan last krijgen van constipatie, migraine ( door uitdroging), opgeblazen gevoel, enz.
Water infusie van pompelmoes en munt
Voorbereiding
Bereidingstijd
Totale tijd
Draag zorg voor je lichaam en drink dagelijks 1,5 - 2 liter water. (Mensen met jicht 2 - 3 liter water per dag)
Auteur: Angélique Slembrouck, diëtiste
Type recept: Drinks
Ingrediënten
- ¼ pompelmoes
- 1 takje punt
- 1,5 - 2 liter water
Bereidingswijze
- Was de pompelmoes en snij in schijfjes.
- Doe de pompelmoes en munt in het water.
Opmerkingen
Voor een optimale smaak laat enkele uren trekken.
Tip // Laat het een nacht in de koelkast staan.
Tip // Laat het een nacht in de koelkast staan.
Views All Time
4406
Views Today
1
[…] […]